SUP Yoga

Dauer: 90 Minuten

Preise
35,- Euro Kurs + Leihboard inkl. Paddel
Neoprenanzug 3,- Euro pro Kurs

T e r m i n e :

SUP Yoga mit Christine:
S A M S T A G
9:30 – 11:00 Uhr

SUP Yoga mit Melly
S O N N T A G
16:00 – 17:30 Uhr
+
Christi Himmelfahrt, 21.05. 10:00 – 11:30 Uhr
Pfingstmontag, 01.06. 9:30 – 11:00 Uhr
Fronleichnam, 11.06. 9:30 – 11:00 Uhr

Buchung per Onlineticket, hier seht Ihr auch gleich die freien Termine oder könnt Gutscheine bestellen.

Kursinhalt SUP Yoga

Dieser Kurs eignet sich sowohl für Yoga- wie auch für SUP-Einsteiger. Mit Christine Kabitzke und Melly Andernach haben wir die idealen Yoga-Lehrerinnen mit SUP Leidenschaft „an Board” holen können.  SUP Yoga bedeutet Yoga auf dem Stand Up Paddle Board auf dem Wasser.

Fitness- und Yogaübungen auf dem SUP-Board formen nicht nur den Körper sondern auch den Geist. Die „schwimmende Yoga-Matte“ in der Mitte eines Sees lässt einen schnell herunterkommen und innere Ruhe einkehren. Um permanent die leichten Bewegungen des Wassers auszugleichen, ist der komplette Muskelapparat gefordert. Balance, Koordination, Muskelkraft, Herz-Kreislauf und die Rumpf-Stabilisation werden gestärkt. Spaß & Entspannung kommen natürlich auch nicht zu kurz!

Bei uns kannst Du 3 veschiedene Yoga Boards von Starboard testen!

Bitte 30 Minuten früher beim Eingang Seebad sein, danke!

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Video: Beginner SUP mit Dashama