SUP Yoga & Fitness Tag – 29.08. von 10-16 Uhr
SUP for Body & Mind:
Lerne unsere Lehrer*innen und verschiedene Stile kennen – mit deinem Tagesticket kannst du 3 von den folgenden Kursen besuchen:
- 10:00-10:45 Uhr: Vinyasa Flow* mit Kris
- 11:00-11:45 Uhr: Fitness Bauch-Beine-Po mit Basti
- 12:00-12:45 Uhr: Hatha Yoga** mit Melly
- 13:00-13:45 Uhr: Rücken-Fitness mit Basti
- 14:00-14:45 Uhr: Vinyasa Flow* mit Kris
- 15:00-15:45 Uhr: Yoga Nidra*** mit Melly
*Vinyasa Flow: dynamisch, Asanas werden in fließenden Bewegungen aneinandergereiht
**Hatha Yoga: kräftigend, Asanas werden meist einzeln geübt
***Yoga Nidra: „Der Yogische Schlaf“ – Entspannungstechnik in Savasana
Kristina, Melly und Basti sind ausgebildete Yogalehrerinnen und Fitness-Trainer, sowie SUP Instruktoren.
Vorteile von Yoga und Fitness auf dem Stand Up Paddle Board:
- fördert Balance & Konzentration
- stärkt die stabilisierende Muskulatur
- verbessert Flexibilität & Koordination
- Ganzkörper-Training
- geringe Belastung („low impact“)
- Entspannung & Spaß
An sonnigen Tagen gibt es keinen schöneren Platz für deine „schwimmende Matte“ als mitten auf dem Starnberger See und im Hintergrund das Alpenpanorama! Dann heißt es: tief durchatmen und das Leben genießen… Komm mit uns on Board und probier es aus!
Nach deiner Anmeldung sende uns bitte eine E-Mail mit deinen Wunsch-Kursen an team@sup-club.bayern. An jedem Kurs können bis zu 8 Personen teilnehmen. Preis inkl. Leihboard + Paddel und Sicherheitseinweisung mit Paddeltechnik-Tipps.
Hier kannst du dein Ticket buchen:
Klickt hier, um unser Buchungsformular zu laden.
