SUP Yoga mit Melly

SUP Yoga mit Melly ab dem 9. Juni 2019:
Sonntags 17:30 – 19:00 Uhr
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Pfingstmontag, 10.06. 9:30 – 11:00 Uhr
Fronleichnam, 20.06. 9:30 – 11:00 Uhr
Maria Himmelfahrt, 15.08. 9:30 – 11:00 Uhr

Kursinhalt SUP Yoga

Dieser Kurs eignet sich sowohl für Yoga- wie auch für SUP-Einsteiger. Mit Melly Andernach haben wir die ideale Yoga Trainerin und SUP Instructor mit an “Board” holen können.  SUP Yoga bedeutet Yoga auf dem SUP Board auf dem Wasser.

Fitness- und Yogaübungen auf dem SUP-Board formen nicht nur den Körper sondern auch den Geist. Die „schwimmende Yoga-Matte“ in der Mitte eines Sees lässt einen schnell herunterkommen und innere Ruhe einkehren. Um permanent die leichten Bewegungen des Wassers auszugleichen, ist der komplette Muskelapparat gefordert. Balance, Koordination, Muskelkraft, Herz-Kreislauf und die Rumpf-Stabilisation werden gestärkt.
Bei uns kannst Du 3 veschiedene Yoga Boards von Starboard testen!

Bitte sei 30 Minuten früher beim Seebad, danke!